CICLO MENSTRUAL A menstruação é um sangramento vaginal periódico que começa na menarca ou primeira menstruação espontânea e termina com a menopausa ou última menstruação espontânea da vida da mulher. Trata-se do final dos eventos causados pela ação integrada do eixo (HHO) que determinam as modificações fisiológicas do organismo feminino visando prepará-lo para reprodução. O ciclo menstrual é o conjunto destas modificações, iniciando-se no primeiro dia da menstruação4.

“Como falar pro meu namorado que eu sou virgem e que ainda não estou preparada pra transar?” Na, só existe um jeito: em uma conversa bem sincera. Falar de sexo com o namorado requer muita intimidade e muita segurança. Intimidade para você puxar assunto, abrir o jogo, fazer perguntas, responder às dúvidas. Segurança para dizer a verdade sem se sentir constrangida, fazer as perguntas sem se sentir inexperiente, responder às dúvidas sem se sentir intimidada. No começo de um namoro, essa não é mesmo uma tarefa fácil. Esta é a conversa que eu teria se fosse você: (Situação: Você e o seu namorado estão se pegando na sala de tevê enquanto sua mãe saiu para ir ao mercado. O cara coloca a mão por dentro da sua blusa. E o clima vai esquentando.) Você, congelando a situação no auge do amasso: - Ei, precisamos conversar. Ele: - Agora? Você: - Sim. Ele: -… Você: - Faz um tempão que estou tentando falar sobre isso. Não sei bem como, mas, enfim, a gente já está namorando há xx meses, preciso ter coragem de falar sobre qualquer coisa com você, né? - Claro - Então, eu não sei se você sabe ou imagina: eu já tive alguns namorados (ficantes/ rolos/ afins/ amores platônicos), mas nunca fui tão longe num namoro com um garoto. O que eu estou querendo dizer é que (respira bem fundo e solta sem pensar muito) eu sou virgem. (Ele vai ficar meio bobo, sem saber o que dizer). - Só estou te falando isso porque acho intimidade e confiança é tudo em um relacionamento. Precisava dividir com você. (aí você joga a bola pra ele). Você desconfiava disso? (Ele vai engasgar, se enrolar, falar que sim, que não, não importa. Continue) - Então, esse é um passo importante pra mim. Eu gosto muito de você, mas ainda não me sinto preparada para avançar. Preciso saber se você está disposto a esperar. (Ele vai falar que sim ou te enrolar e tentar te convencer de que é legal e você vai curtir e que pode confiar nele e tal. Nesse caso, deixe bem claro:) - Só dá pra gente continuar o namoro se for sob as minhas condições. Você vai topar esperar e respeitar os meus limites? Aí cabe a você perceber o quanto o cara está sendo sincero, o quanto gosta de você e se ele é legal o suficiente para ser seu namorado. Pronto, o gelo está quebrado: agora vai ser muito mais fácil voltar ao assunto ou conversar sobre outras coisas relacionados a sexo. Você pode, por exemplo, perguntar sobre a experiência dele, sobre as vontades, sobre camisinha, gravidez, expectativas. E, pouco a pouco, vai se sentir mais segura para dar o próximo passo.

Amor + Sexo =... Até onde uma coisa está ligada à outra? Dá para encarar sexo sem envolver sentimento? Perguntas como essas muitas vezes passam pela cabeça da gente. Já passou pela sua? Vamos então ver essa história por partes: SEXO = Deveria ser sinônimo de prazer, mas na prática muitas vezes não é. Tem gente que se força a fazer sexo mesmo sem vontade, ou sentindo dor, ou sei lá o quê. Isso não é bacana, não é verdade? No fundo, o sexo deveria ser um encontro prazeroso entre duas pessoas que estão sentindo vontade de ficarem juntas, um encontro com sensações cada vez mais saborosas, estimulações de diversas partes do corpo, descobertas, fantasias, desejos... Enfim, com asas à imaginação, sempre buscando possibilidades de sentir (e de proporcionar ao outro) muito prazer. AMOR = Não exige muitas explicações, porque com certeza cada uma de nós já experimentou esse sentimento. Há diversos tipos de amor, por diversos tipos de pessoas significativas nas nossas vidas. O amor entre um casal é sem dúvida algo envolvente, transformador, cheio de descobertas deliciosas. Mas, claro, também com suas doses de sofrimento (saudade, ciúme etc). E encontrar alguém com quem a gente possa compartilhar o amor é uma experiência maravilhosamente especial! SEXO + AMOR = Hummm, essa é uma questão interessante! Fazer sexo com amor pode ser MUITO mais saboroso e ter milhões de significados. Eles vão variar de pessoa para pessoa, e de idade para idade. Explico melhor: numa fase da vida, a gente olha para essas coisas de um jeito. E sente de acordo com esse jeito. Numa outra fase, tudo pode mudar. Por exemplo: há épocas em que estamos mais românticas, buscando relacionamentos que tenham o amor em posição de destaque. Em outros, estamos mais focadas em outros prazeres, e nesse caso o sexo pode ganhar a posição número 1. Esse dinamismo faz parte da vida. Mas sabe qual é a melhor sacada? O equilíbrio. Nem só amor, nem só sexo. Um pouquinho de cada pode ser muito mais gostoso! Vale a pena experimentar.

sexo, uma coisa que todo adolescente deve saber A adolescência é uma etapa da vida onde ocorre muita transformação. O corpo começa a mudar e vão surgindo dúvidas, vontades, ansiedades. Nessa época, tudo é vivido intensamente e tudo muda muito rápido: o adolescente varia suas opiniões, idéias, comportamentos, humor, assim como muda de roupa. Tudo isso leva ao AMADURECIMENTO, que é o objetivo desta fase marcada por duas aquisições importantes: a capacidade reproduÉ preciso usar camisinha em todas as relações? Sim, sempre, para se proteger das doenças sexualmente transmissíveis e de uma gravidez indesejada. É possível engravidar na primeira vez ? Se a mulher estiver no período fértil, sem nenhuma proteção, ela poderá engravidar. Basta uma relação sexual. O corpo muda após a primeira relação sexual? Não, o corpo não sofre nenhuma modificação após a primeira relação sexual. Sexo com as mãos faz mal? Não. "Sexo com as mãos" chama-se masturbação, e não faz mal. É uma coisa boa, que ajuda a pessoa a conhecer melhor seu corpo e seu prazer, preparando-a, assim, para a relação sexual. Qual a idade certa para começar a transar? Não existe uma "idade certa" para começar a transar. O que existe é o melhor momento para cada pessoa. Cada um deve saber quando chegou a sua hora de iniciar a vida sexual. É importante que essa seja uma decisão pessoal, madura, responsável, livre de influências ou pressões. Além disso, ao decidir que chegou a hora de ter a primeira transa, deve-se escolher um método anticoncepcional, e um parceiro que se conheça e em quem se confie.

Usa duas camisinhas é mais seguro? Não! Pode até parecer lógico que duas camisinhas ofereçam proteção em dobro, mas o que acontece é bem o contrário disso. Dois preservativos colocados ao mesmo tempo aumentam o atrito do látex e, com isso, as chances de a camisinha estourar ou rasgar é maior. Nesse caso, vale mais a qualidade do que a quantidade. Ou seja, o fundamental é colocar o preservativo do jeito certo. Isso já garante que o método seja supereficiente não só na prevenção da gravidez, mas também contra doenças sexualmente transmissíveis.

O diario de uma adolescente segunda-feira, 26 de maio de 2014 Com quantos anos devo “perder” a virgindade? Nenhum adolescente deveria se preocupar com isso. Não existe uma idade certa para a primeira relação sexual. Ela (a relação) só deve existir quando o jovem tem consciência que conhece o seu corpo e sabe muito bem o que está fazendo. Explico. Conhecer o corpo significa saber a função de cada órgão que nele existe. Se muitos adolescentes mal conhecem o funcionamento do próprio corpo, o que dizer então do corpo da outra pessoa. Meninos são estimulados a jato. Meninas precisam ser “preparadas” com calma. Para o homem, o sexo vem em primeiro lugar; para as mulheres, ele é um complemento. Mas como se aprende tudo isso? No tempo certo, com a pessoa escolhida para nossa primeira relação sexual e com a leitura de bons livros. Indico o livro de João Mohana: A Vida Sexual dos Solteiros e Casados (editora Loyola). Nele, o autor (médico) traz uma vasta descrição do funcionamento do corpo masculino e feminino e até indica como o rapaz deve fazer para “deflorar” sua esposa na lua de mel. É um relato corajoso e de muito bom gosto. Portanto, ninguém deve se sentir pressionado a perder sua virgindade. Ninguém se torna mais feliz porque deixou de ser virgem nem tampouco os virgens são mais felizes do que os que não o são mais. A verdadeira felicidade consiste em nos amarmos do jeito que somos, sem jamais querer colocar a carroça na frente dos bois para agradar a quem quer que seja.

O que são preliminares? São carícias que excitam o casal e aumentam a vontade de fazer sexo, como beijo na boca, beijo pelo corpo, sexo oral, masturbação mútua. Em geral, elas funcionam como um esquenta para a penetração. É durante as preliminares que você sente a cumplicidade, conhece melhor o seu corpo e percebe se quer mesmo avançar nesse processo, como e quanto. A medida que vocês forem ficando mais íntimos, vão ganhando confiança para seguir em frente. Por isso, não vale a pena ter pressa. Aproveite cada etapa do namoro para se sentir mais segura.